Att må dåligt emellanåt är en del av livet, men om du har haft ångest, känt dig nedstämd eller stressad under en längre period kan det vara hjälpsamt att söka professionell hjälp.
Jag är en legitimerad psykolog med lång erfarenhet av att ge klienter verktyg för att få tillbaka livsglädjen. Låt inte psykisk ohälsa hindra dig från att uppleva livet – det finns hjälp att få.
Om mig
Min terapistil är aktiv och team-orienterad, där jag eftersträvar en relation som kännetecknas av värme, nyfikenhet och öppenhet. Jag utgår från metoder som fungerar i praktiken och vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet forskar jag om utmattning och stressrelaterad psykisk ohälsa. Min terapeutiska bas är kognitiv beteendeterapi (KBT), kompletterad med vidareutveckling inom acceptance and commitment therapy (ACT) och metakognitiv terapi (MCT).
Hur går det till?
1
Första kontakt och kartläggning
Fyll i kontaktformuläret, så hör jag av mig för en kort kostnadsfri telefonrådgivning.
Vid de första kartläggande samtalen ringar vi sedan in ett problemområde och om det är aktuellt, utformar en behandlingsplan. I kartläggningen använder vi oss av ett vetenskapligt utvärderat bedömningsförfarande. De kartläggande samtalen pågår mellan 1-3 sessioner.
2
Behandling
Behandlingen skräddarsys utifrån din sökorsak, men brukar generellt innehålla information om problemområdet, kartläggning och förändring av tankar och beteenden samt någon typ av gradvis exponering.
För mer information kring metoderna jag använder mig av, se denna länk.
3
Avslut och utvärdering
Vid behandlingsavslut sammanfattar vi tillsammans lärdomar och vad du tar med dig från kontakten. Vi blickar framåt och gör en plan för den närmaste tiden. Du har även möjlighet att boka en uppföljande session några veckor i framtiden.
Vanliga frågor
HUR LÅNG TID TAR EN TERAPISESSION?
En vanlig sessionslängd är 50 minuter.
VAD KOSTAR DET?
Ett fysiskt besök kostar 1500kr och ett videobesök 1200kr. Det förekommer rabatter för studenter.
OMFATTAS DU AV SEKRETESS OCH TYSTNADSPLIKT?
Som legitimerad psykolog omfattas jag av sekretess enligt Patientsäkerhetslagen (2010:659). Om du har frågor om sekretess, välkommen att kontakta mig.
FÖR DU JOURNAL?
Som legitimerad psykolog finns det ett krav på journalföring. Som klient är du ägare till din journal och jag kan inte lämna ut den utan ditt medgivande eller under särskilda omständigheter. Jag delar inte journalsystem med någon annan vårdgivare.
KONTAKT
Du är välkommen att kontakta mig på telefonnummer +46 72 442 16 36 alternativt använda kontaktformuläret nedan så kommer jag att höra av mig. Observera att kontaktformuläret inte är sekretesskyddat så patientrelaterade frågor tas bäst över telefon